Silverback Sports Maastricht

De leukste outdoor gym in een groene omgeving!

Sporten op een plezierige en uitdagende manier!

  • Word fitter, energieker en vitaler
  • Sport met gecertificeerde trainers
  • Op onze ‘groene’ outdoor gym in Maastricht

HITT-training, calisthenics, conditietraining, krachttraining met gewichten, parcours en obstacle trainingen, outdoor military bootcamps en meer…

Silverback Sports Outdoor Functional HITT Training Maastricht

Tijdelijke actie

Get Back in Shape 🏋️‍♀️
(10 weken programma)

  • 10 weken vrijblijvend sporten voor €200
  • Géén abonnementsverplichting
  • Start met een gratis intakegesprek
  • Eindevaluatie met persoonlijk advies

Uitgebreid aanbod outdoor sporten

Hiermee helpen we jou fitter, gezonder en gelukkiger te worden.

Outdoor Sports

Calisthenics

Train met je eigen lichaamsgewicht. Dit is perfect voor mensen die zeer blessure gevoelig zijn.

Outdoor Sports

Functional Fitness/ HITT

Een kracht- en conditie programma dat constant gevarieerde, functionele bewegingen gebruikt die op een hoge intensiteit worden uitgevoerd.

Outdoor Sports

Parcour & obstacle training Bootcamp

Parcourstraining heeft als doel om de kracht en het uithoudingsvermogen te vergroten.

Outdoor Sports

Military outdoor Bootcamp

Bootcamp is een groepstraining die conditie- en krachtoefeningen combineert in de buitenlucht.

Outdoor Sports

Seniorentraining

De seniorentraining richt zich speciaal op de oudere persoon, mensen boven de 55 jaar.

Outdoor Sports

Kindertraining

Speciaal ontwikkeld voor leerlingen uit het basisonderwijs.

Voordelen van sporten in de buitenlucht

Ontdek waarom vele anderen kiezen voor onze outdoor gym in Maastricht

N

Vitamine D

Sporten in de buitenlucht is de beste manier om je lichaam te voorzien van vitamine D. Door het UV-licht maakt je lichaam deze vitamine aan in de huid. Vitamine D is essentieel voor je botten en je immuunsysteem.

N

Je slaapt veel beter

Door buiten te bewegen, profiteer je van het buitenlicht. Dat licht is veel krachtiger dan het licht van lampen en dat helpt bij het afstellen van je biologische klok en je hormoonhuishouding. Vooral voor de productie van het slaaphormoon melatonine is dat belangrijk. Dus sport je lekker veel buiten overdag, dan maak je ’s avonds meer melatonine aan en slaap je beter.

N

Middel tegen winterdip

Buitenlicht laat ook een verband zien met de kans op een depressie wat mogelijk te maken heeft met de hormoonhuishouding: zon- en daglicht stimuleren de aanmaak van serotonine in de huid. Dit heeft een positief effect op onze stemming, wat ervoor zorgt dat je lekkerder in je vel zit. Daarom is het juist ’s winters een goed idee om actief bezig te zijn in de buitenlucht.

N

Lucht is schoner

Als je gaat sporten in gebied waar veel groen is, profiteren je longen. De lucht in de buurt van bomen en planten is schoner en heeft onderzoek aangetoond dat er minder kans is op ziekten.

N

Doen: kijken naar de kleur groen

Het zien van bomen en de kleur groen tijdens het sporten maakt dat bewegen nog krachtiger helpt ontspannen. Ook hierin heeft onderzoek aangetoond dat de bloeddruk daalt, de stemming verbeterd, net als het gevoel van eigenwaarde.

N

Goed voor de motivatie

Sporten in een groene omgeving blijkt ‘verslavender’ te zijn en sterker te motiveren dan sporten in de stad of in een sportcentrum. Mensen vinden het simpelweg leuker, prettiger en aangenamer om actief bezig te zijn in de buitenlucht dan op de lopende band en daarom houden ze het langer vol.

N

Kou helpt bij afvallen

Als het ijskoud is, dan is buiten bewegen extra goed voor je. Recent onderzoek van onder andere de Universiteit van Maastricht laat zien dat zowel sporten als een lage omgevingstemperatuur het bruine vetweefsel aanzet tot het verbranden van lichaamsvet en dat kan helpen om sneller af te vallen of op een gezond gewicht te blijven.

N

Train de oogspieren

De ogen kunnen buiten meer ronddwalen, verder wegkijken, waardoor meer afwisseling optreedt tussen ver en nabij kijken, wat de oogspieren traint. Kinderen en jongeren die meer tijd doorbrengen in de buitenlucht, hebben mede daarom waarschijnlijk minder kans om bijziend te worden.

Onze groene locatie

Grootste Outdoor Gym in Maastricht

Onze outdoor gym is 5 dagen per week geopend met diverse trainingstijden. De gym ligt centraal (nabij uitvalswegen) en is goed bereikbaar voor klanten. Ons terrein is circa 1000 m² groot met verschillende mogelijkheden, voor alle leeftijden, dus voor ieder wat wils! Klanten kunnen gratis parkeren voor de deur.

  • Gratis parkeren
  • Kantine met eten en drinken
  • Douches & omkleedruimtes

Ontmoet ons team

Wij gaan voor een persoonlijke, efficiënte en uitdagende aanpak waar in gemoedelijke sfeer gewerkt wordt om fit en vitaal te zijn. De focus ligt op uitdaging & plezier, flexibiliteit, variatie in trainingen en hulpmiddelen. Daarbij verrassen we onze leden continu met originele belevingen, plezier en meer aandacht dan ze verwachten.

Silverback Sports Outdoor Gym Maastricht | Team

Gratis Sporten?

Wil jij ook fitter, gezonder en gelukkiger worden? Sporten op een unieke en leuke manier bij onze Outdoor Gym in Maastricht? Plan dan direct je gratis proefles in!